置き換えダイエットに向いている酵素ドリンクの選び方!

置き換えダイエットは誰でも気軽に始められるダイエット法です。

置き換えるのはスムージーや青汁などがありますが、栄養バランスや減量の効果などを考えると酵素ドリンクがベストです。

とはいえ酵素ドリンクはメーカーからいろいろな種類が販売されていますので、どのように選べばいいか迷ってしまうかと思います。

そこで、置き換えとして酵素ドリンクを利用する際に押さえておきたい、選び方のポイントをご紹介します。

酵素ドリンクの選び方

酵素ドリンクは選ぶ際にいくつかポイントがあります。

特に置き換えダイエットで利用する場合は、価格や味はもちろん添加物などにも注意したほうがいいでしょう。

それでは、ひとつずつ選び方のポイントを見ていきましょう。

継続することが大事

置き換えダイエットは断食と異なり、継続することが重要です。

ファスティングは長くても7日前後ですが、置き換えダイエットの場合、最低でも90日程度は続けることで効果があらわれます。

継続する際に重要となるのが、価格と味です。

高い酵素ドリンクを買っても、続けなければ効果は期待できません。

自分のお財布と相談して、無理せず続けられる価格を選ぶほうが、良い結果につながります。

味が苦手で続けるのが嫌になることもありますよね。

逆に、美味しくて自分好みの味だと苦もなく自然と続けることができます。

原液100%にこだわらない

原液100%の酵素ドリンクは、置き換えダイエットにとても効果的です。

どの酵素ドリンクを買おうか迷ったときは是非選んでいただきたいですが、特にこだわる必要はありません。

原液100%の酵素ドリンクは酸味があって飲みにくいものが多く、価格も比較的高くなっています。

置き換えダイエットは継続することが大事なので、価格や味を考慮して決めましょう。

原液100%の酵素ドリンクを無理して選ぶ必要はありません。

とはいえ原液100%の酵素ドリンクも、そこまでまずいというわけではありません。

炭酸水で割ったり、飲み方によっては美味しく飲むこともできますし、慣れると美味しいという方も多くいらっしゃいます。

効果は期待できるので、予算に余裕がある人は一度試してみてもいいかと思います。

完全無添加が望ましい

これも必須項目ではありませんが、できれば香り付けや甘さ調整の添加物、そして保存料などが入っていない酵素ドリンクを選んだほうが効果的です。

しかし置き換えダイエットは継続することが大切なので、「無添加」より美味しさを優先して選んでも問題はありません。

口コミなどで自分に合うものを見つけましょう。

公式のサポートもチェック

酵素ドリンクを置き換えダイエットで利用する場合は、おそらくほとんどの方が継続利用なので、定期便などのお得な購入方法を利用されるかと思います。

その場合、購入したあとの公式サポートも確認しておきましょう。

何か問題があったときに電話やメールで問い合わせできるのか、どうしても自分に合わなかった場合返金してもらえるのか、というのはとても重要なことです。

口コミでサポート対応の良し悪しが書かれていることが多いので要チェックです。

メーカーの中には、購入者ひとりひとりに担当者が付き、なにか問題があったときはその担当者が対応してくれたり、定期的に体の調子を見ながら相談に乗ってくれるサービスをしているところもあります。

置き換えダイエットで酵素ドリンクを選ぶなら、このような公式のサポート体制も、ひとつの選ぶポイントです。

酵素ドリンクをどこで購入するか

酵素ドリンクは、薬局かインターネット公式ページのどちらかで購入することになるかと思います。

コンビニやスーパーでも販売している可能性はありますが、種類が極端に少なく選ぶことができませんし、品質も保証されていませんので、オススメしません。

それでは、薬局とネット購入それぞれの特徴を見ていきましょう。

薬局で購入

薬局はインターネットよりも種類が少ないのがデメリットですが、実際に自分の目で商品を見ることができます。

薬局には必ず登録販売者や薬剤師など、栄養素や成分表示に詳しい人が常駐していますので、わからなければ質問して聞いてみるのもいいでしょう。

ただ登録販売者や薬剤師は薬の専門家であって、酵素ドリンクの専門家ではないので、的確なアドバイスがもらえないこともあります。

公式ページからの購入

インターネットでは、各メーカーの公式ページや口コミを同時に確認できることがメリットです。

実店舗ではゆっくり商品を見ることができなくても、ネットでは自分の気が済むまでじっくりと選ぶことができます。

公式ページだけの購入特典や、サポート体制があるのも魅力のひとつです。

さらにインターネット販売は人件費や店舗運営費がかからないので、実店舗販売よりも安くなっていることがほとんどです。

そもそも人件費や店舗運営費削減のために実店舗販売をしていないメーカーも多数ありますので、結果的にインターネットで選んだほうがたくさんの種類から選ぶことができます。

インターネットで口コミや公式HPを見て、自分に合いそうな酵素ドリンクをメーカーの公式から直接購入するという方法がオススメです。

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